在游戏《超级精灵手表》中，三头狼的刷级方法主要是通过使用经验道具和进行战斗来提升等级。
使用经验道具：玩家可以通过购买或通过游戏中的任务和战斗来获得经验道具，这些道具可以直接使用，也可以出售获得一定的金币。使用这些道具可以快速提升三头狼的等级。
进行战斗：在游戏中，三头狼可以通过进行战斗来获得经验值。玩家可以选择合适的战斗对象，比如挑战低等级的敌人或者完成一些特定的任务，以获得更多的经验值。
完成每日任务：游戏中的每日任务可以提供大量的经验值奖励。玩家可以在特定的NPC处接取每日任务，完成任务后即可获得相应的经验值奖励。
参加活动：游戏会定期举行各种活动，这些活动可以提供大量的经验值奖励。玩家可以参加这些活动，完成任务后即可获得大量的经验值奖励。
需要注意的是，三头狼的等级不能超过玩家角色的等级。因此，玩家需要不断提升自己的角色等级，才能让三头狼升级到更高的等级。